Dari lemon untuk loquats, benar-benar umum untuk melihat pohon buah-buahan dengan berlimpah, tapi dibaham, panen. Penelitian telah menunjukkan bahwa tanggal memiliki konsentrasi tertinggi polifenol antara buah-buahan kering. Telah direkomendasikan bahwa tanggal buah dan biji dapat dimanfaatkan dalam beberapa makanan aplikasi menggunakan mereka tinggi tingkat serat dan antioksidan. Meskipun ada nominal 30 mengurutkan tanggal yang ditemukan tentang World, mereka cukup jauh jatuh di bawah tiga | 3} luas mengurutkan - lembut, semi kering dan kering, dan diferensiasi adalah dibuat menurut glukosa, Sukrosa, dan fruktosa konten bahan.
Tanggal Medjool masuk akal keputusan ketika datang ke mempertahankan sehat kadar kolesterol. Tanggal tertentu dari terbaik makanan manis dan serbaguna yang dapat mengatur pencernaan prosedur . Terutama, kedewasaan dicapai secara alami dengan kelas kering tanggal tetapi biasanya artifisial dengan lembut kelas tanggal karena intrinsik besar tingkat moisture (merujuk pada latar belakang untuk tambahan khusus ).
Besar , energi-makan California tanggal bagian USDA piramida menu kelompok. Memang , memperhitungkan kurma dan buahnya yang suci. Kurma segar, searah jarum jam dari terkemuka sesuai: renyah, renyah dibuka, lembut dari kulit, lembut. Tanggal diakses di banyak bentuk , dan sebagian besar dibagi menjadi three Kategori: lembut, semi kering dan kering.
Buah manis membuat untuk luar biasa camilan sarapan, atau di sereal dan bubur s. Banyak dari individu telah bahkan beralih ke tanggal sirup atau gula halus. Tanggal tumbuh di tandan pada pohon-pohon palem, dan ini tandan check here ditutupi dengan jaring Tutup untuk panen agar mengumpulkan jatuh buah-buahan. Tanggal istimewa sumber dari rumit karbohidrat, kalium, magnesium, serat dan vitamin B- enam.
Biasanya diidentifikasi sebagai Entende di Luganda tanggal (Phoenix dactylifera) Pembungaan Tanaman yang menciptakan buah-buahan. Menariknya, meskipun kurma memiliki panjang bertumbuh pesat di padang pasir gersang dan permintaan kecil curah hujan untuk berkembang, pohon kurma persyaratan banyak | banyak | banyak} air irigasi untuk tumbuh . Ada berbagai lainnya mengurutkan dari palms yang membuat dapat dimakan drupes atau tanggal — tetap , tersebut tanggal "adalah hampir semua benih dengan cukup sedikit daging, dan sebagian besar adalah benar-benar sederhana.